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すっかり秋の気配ですね・・
大好きな季節の到来
夜もヒンヤリ肌寒いくらいで、よく眠れました。
最高ですね^^

その反面
サツマイモや栗など、好物の食材も増えて
体重増加を如何に防ぐかが重要な課題・・・

この時期、
代謝UPのハーブは必要不可欠です。
夏で以外に身体が冷えています。
おまけに肝臓や腎臓の機能も低下傾向になっていることが多いので、

このまま秋に突入して食べ物が美味しいからといって
何の対策もせずに食べていたら大変なことになります。
まず、肝臓、腎臓を元気にして
代謝できる身体にしておくことが、懸命です。

ミルクシスル、ジンジャー、ナツユキソウ、野イチゴ、スギナ、タンポポ、カシス、
ローズマリー,ウイキョウ、エリカ、バジル、ミント
など身体を浄化・活性するハーブがおススメです

せっせと飲んで、秋に備えましょう★
2008.09.05 / Top↑
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近畿地方、今日梅雨明けしました。
例年通り、やっぱり祇園祭りの頃に梅雨があけるようですね。
今年の梅雨は、スコール的な大雨は何回かありましたが、
いつまでも雨が降り続き・・というような長雨になることはなかったですね。
日本の梅雨の様子も変わりつつあるということでしょうか。

上の写真は緑地の蓮なのですが、毎年夏になると見事に大輪の花を
咲かせます。
携帯で撮った写真では蓮の花の美しさは残念ながら映りませんでした
デジカメ持って行くべきでした~

梅雨が明け、本格的な夏の到来です!
もう早、梅雨バテしている人も見かけますが、暑さに弱い方は早めに対処しましょう。

~夏バテ対策ハーブティーブレンド その1~

ハイビスカス + ローズヒップ + ペパーミント

ハイビスカスに含まれているクエン酸は、エネルギー代謝を促し、肉体疲労を
回復します。又、夏バテにはビタミン補給が大切です。ハイビスカスにはビタミン・
ミネラルが豊富に含まれており、ビタミンCの爆弾と呼ばれているローズヒップと
併せると相乗効果が得られ、風味も向上し美味しくいただけます。
ペパーミントは衰えた消化機能を改善します。

 *サプリメント等は摂りすぎると肝臓に負担となり、逆に夏バテの原因に
なってしまうことも・・・
身体にやさしいハーブティーで天然のビタミン・ミネラル補給おススメします


2008.07.16 / Top↑
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ここのところ、雨がよく降るとおもったら、いつの間にか梅雨入りしていたようです。早いですね。今年の入梅は・・。
5月の爽やかな新緑に誘われるままに、少し前からウォーキングを再開したところなので、雨が続くと
残念です。晴れている日は毎朝8時から10時ごろの1時間ほど服部緑地を歩いています。
緑地の、うっそうとした緑の中を気持ちよく歩いて私の一日が始まります^^
走るのはしんどそうなので、私はもっぱら歩き専門ですけど・・(:*^^*)
緑地の紫陽花が美しく咲き始めたので、これはその写真です。

じめじめとうっとうしいこんな季節にすっきりと元気が出るハーブはというと・・体調や好みもありますが、私がこの季節になると自然と飲みたくなるのはハイビスカス、ローズヒップのブレンドです。
蜂蜜や砂糖で甘みをつけて冷たく冷やして飲みます。

ハイビスカスのクエン酸、ミネラル。ローズヒップのビタミンcが疲れた身体をリフレッシュさせてくれます。
これから夏に向けてのおすすめハーブです♪


2008.06.05 / Top↑

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