梅雨明けしました～

青い空と入道雲・・すっかり夏の空です

四季の中では夏はあまり得意ではないので

何とか少しでも心と身体にストレスがかからないように対策を

と思いながらの今日この頃です

夏の初めはまだ身体が暑さになれていないので、身体のあちこちが

痒くなるのが、毎年恒例のこと

・・・で、フィトセラピストとしては、痒いところに'シューッ’と

ひと吹きするスプレーを作ります。

水５０ｃｃにホワイトカオリン小さじ半分、そしてカモミールのチンキを小さじ１いれて

出来上がりの超簡単痒み止めスプレー。

そして、

ハイパーカルオイル（キンセンカとオトギリソウの浸出油）に

ミツロウを入れて湯煎にかけて溶かし、クリームを作り

精油のティートリーを数滴垂らし出来上がり。

痒みを止め、あせもにとっても効き目のあるクリーム


そして毎日せっせとハイビスカスの水出し作り

爽やかな酸味が夏の暑さを癒してくれます

後はウッディーな香りの精油(サイプレスとかパイン）にペパーミントや

レモンorライムをブレンドしたルームフレッシュナーを

暑い部屋にふり撒くと、あっという間に爽やかな空間に早変わり・・

あ～今年はどんなに厳しい夏になるのやら～・・・