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梅雨明けしました~

青い空と入道雲・・すっかり夏の空です

四季の中では夏はあまり得意ではないので

何とか少しでも心と身体にストレスがかからないように対策を

と思いながらの今日この頃です

夏の初めはまだ身体が暑さになれていないので、身体のあちこちが

痒くなるのが、毎年恒例のこと

・・・で、フィトセラピストとしては、痒いところに'シューッ’と

ひと吹きするスプレーを作ります。

水50ccにホワイトカオリン小さじ半分、そしてカモミールのチンキを小さじ1いれて

出来上がりの超簡単痒み止めスプレー。

そして、

ハイパーカルオイル(キンセンカとオトギリソウの浸出油)に

ミツロウを入れて湯煎にかけて溶かし、クリームを作り

精油のティートリーを数滴垂らし出来上がり。

痒みを止め、あせもにとっても効き目のあるクリーム


そして毎日せっせとハイビスカスの水出し作り

爽やかな酸味が夏の暑さを癒してくれます

後はウッディーな香りの精油(サイプレスとかパイン)にペパーミントや

レモンorライムをブレンドしたルームフレッシュナーを

暑い部屋にふり撒くと、あっという間に爽やかな空間に早変わり・・

あ~今年はどんなに厳しい夏になるのやら~・・・





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2011.07.10 / Top↑
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