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すっかり秋の気配ですね・・
大好きな季節の到来
夜もヒンヤリ肌寒いくらいで、よく眠れました。
最高ですね^^

その反面
サツマイモや栗など、好物の食材も増えて
体重増加を如何に防ぐかが重要な課題・・・

この時期、
代謝UPのハーブは必要不可欠です。
夏で以外に身体が冷えています。
おまけに肝臓や腎臓の機能も低下傾向になっていることが多いので、

このまま秋に突入して食べ物が美味しいからといって
何の対策もせずに食べていたら大変なことになります。
まず、肝臓、腎臓を元気にして
代謝できる身体にしておくことが、懸命です。

ミルクシスル、ジンジャー、ナツユキソウ、野イチゴ、スギナ、タンポポ、カシス、
ローズマリー,ウイキョウ、エリカ、バジル、ミント
など身体を浄化・活性するハーブがおススメです

せっせと飲んで、秋に備えましょう★
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2008.09.05 / Top↑

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